
Bonjour !
Je m'appelle Gwenda, et mon parcours est tissé de découvertes inspirantes et de passionnantes explorations.
Le yoga fait partie intégrante de ma vie depuis près de 20 ans. Plus qu’une simple activité physique, il est un art de vivre, une philosophie qui invite à l’harmonie entre le corps et l’esprit. Grâce à la pratique, j’ai découvert un espace où l’on apprend à se recentrer, à écouter son souffle et à cultiver la présence à soi.
Le yoga est bien plus que des postures. Il est un chemin vers la connaissance de soi, un équilibre entre mouvement et immobilité, force et lâcher-prise. À travers la respiration, la méditation et l’exploration du corps, il nous aide à mieux gérer le stress, à développer la souplesse – tant physique que mentale – et à aborder la vie avec plus de sérénité.
Animée par cette passion, j’ai approfondi mon apprentissage à travers une formation en yogathérapie. Cette expérience enrichit ma compréhension du yoga comme un outil puissant de bien-être et de transformation intérieure.
Aujourd’hui, je partage cette approche avec bienveillance, en invitant chacun à se reconnecter à son essence, à son propre rythme. Guidée par les principes d’AHIMSA – la non-violence –, j’enseigne un yoga respectueux du corps et des besoins individuels, accessible à tous.
Mon souhait est d’accompagner celles et ceux qui recherchent plus d’équilibre, de conscience et d’harmonie, en faisant du yoga un véritable allié au quotidien.